Descoperiți echilibrul perfect între gust și sănătate cu
planurile noastre personalizate de nutriție, special concepute
pentru nevoile unice ale vârstei mature. Transformați fiecare
masă într-o investiție pentru viitorul dvs. sănătos.
Calculatorul Nutrițional Personal
Recomandarea Dvs. Personalizată:
Bazat pe selecțiile dvs., recomandăm un plan echilibrat cu
2200 calorii zilnic, bogat în omega-3, fibre și
antioxidanți, cu 5 mese pe zi pentru o digestie optimă.
Gătitul împreună - o experiență de împărtășire a sănătății
Povestea Noastră de Succes
De peste două decenii, am dedicat cunoștințele noastre pentru a
crea o abordare revoluționară a nutriției pentru vârsta de aur.
Fiecare plan este rezultatul cercetării științifice și al
experienței practice cu mii de clienți mulțumiți.
2002
Înființarea Centrului
Prima clinică specializată în nutriția pentru vârstnici,
pornind cu o echipă de 3 specialiști pasionați de
wellness-ul persoanelor mature.
3 specialiști • 50 clienți
2008
Expansiunea Națională
Dezvoltarea platformei digitale și extinderea serviciilor
în toate marile orașe, cu focus pe accesibilitatea și
personalizarea.
15 specialiști • 2,500 clienți
2015
Premiul pentru Inovație
Recunoașterea internațională pentru metodologia unică de
planificare nutrițională adaptată vârstei mature și
stilului de viață individual.
25 specialiști • 8,000 clienți
2020
Digitalizarea Completă
Lansarea aplicației mobile și a platformei online
complete, permițând monitoring în timp real și consultanță
la distanță pentru toți clienții.
40 specialiști • 15,000 clienți
2024
Liderii Pieței
Astăzi suntem prima alegere a românilor pentru nutriția
inteligentă, cu o rețea națională de experți și tehnologie
de ultimă generație.
60+ specialiști • 25,000+ clienți mulțumiți
98%
Clienți Mulțumiți
22
Ani de Experiență
60+
Specialiști Certificați
25K+
Vieți Transformate
Alegeți Planul Perfect pentru Dvs.
Comparați caracteristicile fiecărui plan și descoperiți care se
potrivește cel mai bine nevoilor și obiectivelor dvs. de sănătate.
Fiecare plan include consultanță personalizată și suport continuu.
Garanție de satisfacție 30 de zile • Fără taxe ascunse • Anulare
oricând
Prețurile includ TVA. Toate planurile includ consultanță inițială
gratuită și evaluarea completă a nevoilor nutriționale.
Consihlul Zilei
Decembrie 2024
L
M
M
J
V
S
D
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Hidratarea Inteligentă
În luna decembrie, corpul nostru poate deshidrata mai
ușor din cauza aerului uscat din încăperi. Includeți în
rutina zilnică ceaiuri de plante calde cum ar fi
coriandrul, menta sau murzul, care nu doar că vă
hidratează, dar oferă și antioxidanți valoroși pentru
sistemul imunitar.
Rețeta zilei: Ceai de coriandru cu
miere - fierbeți 1 linguriță de semințe de coriandru
în 250ml apă timp de 5 minute, adăugați o linguriță de
miere locală.
Momentele de liniște cu ceaiul zilnic - ritualul sănătății
Rezultate Dovedite Științific
Cifrele vorbesc de la sine. Metodologia noastră unică a ajutat mii
de persoane să-și îmbunătățească calitatea vieții prin nutriție
inteligentă și echilibrată.
87%
Îmbunătățirea Energiei
Clienții noștri raportează o creștere semnificativă a nivelului
de energie zilnic în primele 6 săptămâni de la începerea
programului personalizat.
92%
Sănătate Cardiovasculară
Îmbunătățiri măsurabile ale indicatorilor cardiovasculari prin
planurile noastre bogate în omega-3, fibre și antioxidanți
naturali.
78%
Calitatea Somnului
Îmbunătățirea semnificativă a calității somnului prin
optimizarea aportului de magneziu, triptofan și eliminarea
alimentelor disruptive.
84%
Funcții Cognitive
Creșterea concentrării și a memoriei prin alimentația bogată în
acizi grași esențiali și substanțe neuroprotectoare.
91%
Sistemul Imunitar
Consolidarea sistemului imunitar prin vitamine, minerale și
probiotice naturale integrate în planul alimentar zilnic.
96%
Satisfacția Generală
Clienții declară o îmbunătățire generală a calității vieții și o
relație mai sănătoasă cu alimentația și propria persoană.
Studiu Clinic Independent
Rezultatele prezentate sunt bazate pe un studiu clinic
independent realizat de Universitatea de Medicină București pe
parcursul a 12 luni, cu un grup de 500 de participanți cu vârste
între 55-75 ani.
500
Participanți în studiu
12
Luni de monitorizare
98%
Finalizare cu succes
Ultimele Articole Expert
Rămâneți la curent cu cele mai noi cercetări în domeniul nutriției
pentru vârsta de aur și descoperiți sfaturi practice de la
specialiștii noștri.
NutrițieCercetare
8 Decembrie 2024
Proteinele Complete după 60 de Ani: Ghid Complet pentru
Menținerea Masei Musculare
Cercetările recente demonstrează că persoanele peste 60 de ani
au nevoie de un aport proteic zilnic cu 20-30% mai mare decât
adultii tineri pentru a menține masa musculară și a preveni
sarcopenia. Acest articol explorează sursele ideale de proteine
complete: ouă biologice, pește de apă rece, leguminoase
combinate cu cereale integrale și semințe oleaginoase.
Microbiota Intestinală la Vârsta Matură: Cum să Optimizezi
Sănătatea Digestivă Naturale
Cu vârsta, diversitatea microbiotei intestinale se reduce,
afectând digestia și imunitatea. Studiul nostru recent arată că
includerea zilnică de alimente fermentate tradiționale românești
(murături lacto-fermentate, iaurt natural, kefir) poate restaura
echilibrul bacterian benefic în doar 6 săptămâni, îmbunătățind
digestia și reducând inflamația.
Superalimentele Românești pentru Longevitate: De la Cătină la
Plante Medicinale Locale
România dispune de o bogăție extraordinară de superalimente
locale, perfect adaptate nevoilor nutriționale ale vârstei
mature. Cătina, spinul și căsămele sunt adevărate comori de
vitamina C și antioxidanți. Plantele medicinale ca tussilagiul,
coada șoricelului și sunătoarea oferă beneficii unice pentru
sănătatea cardiovasculară și cognitivă.
Hidratarea Optimă în Sezonul Rece: Strategii Personalizate
pentru Vârsta de Aur
În sezonul rece, nevoia de hidratare nu scade, dar se schimbă
modalitățile optime de a o asigura. Ceaiurile de plante
medicinale, supele consistente cu legume de sezon și apa caldă
cu lămâie și miere oferă hidratare eficientă și beneficii
suplimentare pentru sistemul imunitar și digestiv în lunile de
iarnă.
Găsiți răspunsuri la cele mai comune întrebări despre serviciile
noastre de planificare nutrițională sau căutați informații
specifice folosind motorul de căutare.
Cât de personalizate sunt planurile alimentare?
Fiecare plan alimentar este creat individual, bazându-se pe o
evaluare completă care include: istoricul medical,
preferințele alimentare, stilul de viață, obiectivele de
sănătate, alergiile și intoleranțele alimentare. Utilizăm
algoritmi avansați combinați cu expertiza nutriționiștilor
noștri pentru a crea un plan care să fie nu doar sănătos, ci
și plăcut și sustenabil pe termen lung.
Cât durează să văd primele rezultate?
Primele îmbunătățiri se observă de obicei în primele 2-3
săptămâni: creșterea energiei, îmbunătățirea digestiei și a
calității somnului. Schimbările mai profunde, cum ar fi
optimizarea valorilor sanguine și composiția corporală, devin
evidente după 6-8 săptămâni de urmărire consistentă a
planului. Monitorizăm progresul dvs. săptămânal pentru a face
ajustări dacă este necesar.
Pot urmări planul dacă am condiții medicale specifice?
Absolut. Specialiștii noștri au experiență extinsă în
adaptarea planurilor pentru diverse condiții: diabet,
hipertensiune, probleme digestive, osteoporoză sau afecțiuni
cardiovasculare. Colaborăm strâns cu medicul dvs. curant și
adaptăm planul pentru a complementa tratamentul medical
existent. Nu înlocuim niciodată sfatul medical, ci îl susținem
prin nutriție optimizată.
Ce include consultația inițială gratuită?
Consultația inițială de 60 de minute include: evaluarea
completă a stării de sănătate, analiza obiceiurilor alimentare
actuale, stabilirea obiectivelor realiste, prezentarea
metodologiei noastre și a planului de lucru propus. De
asemenea, veți primi un mini-plan alimentar pentru primele 3
zile și lista de alimente recomandate pentru vârsta dvs. Nu
există nicio obligație de a continua după această consultație.
Cum funcționează monitorizarea progresului?
Monitorizarea se face prin aplicația noastră mobilă (pentru
planurile Premium) sau prin rapoarte săptămânale (toate
planurile). Urmărim: energia zilnică, calitatea somnului,
digestia, greutatea corporală și wellbeing-ul general.
Nutriționistul dvs. analizează aceste date și ajustează planul
după necesități. Aveți și posibilitatea de consultații
telefonice ori de câte ori aveți întrebări.
Pot anula abonamentul oricând?
Da, toate planurile noastre sunt flexibile și pot fi anulate
cu un preaviz de 7 zile. Nu avem contracte pe termen lung sau
penalități de anulare. Dacă nu sunteți mulțumit în primele 30
de zile, oferim o garanție de rambursare completă. Obiectivul
nostru este să vă ajutăm să vă simțiți mai bine, nu să vă
creăm obligații financiare pe termen lung.
Completați evaluarea detaliată pentru a primi recomandări
personalizate și să descoperiți planul ideal pentru nevoile dvs.
unice de sănătate și wellness.
Alăturați-vă Comunității de 25.000+ Persoane Care și-au
Transformat Viața
În doar 30 de zile, puteți experimenta o creștere semnificativă a
energiei, o digestie îmbunătățită și o perspectivă complet nouă
asupra nutriției pentru vârsta de aur.
